Café découverte de l'UTL : 'L'Aïkido, un Art martial au service de la santé et du bien-être'

L'Aïkido est un art de combat unissant efficacité, fluidité et bienveillance. on ne pratique pas avec un adversaire mais avec un partenaire. L'Aïkido développe l'équilibre, la respiration, la coordination motrice et le renforcement musculaire, atouts essentiels de la santé et du bien-être.