Atelier Salutation à la Lune - Yoga

Cet enchaînement est très complet et équilibré, donc équilibrant. Force et souplesse y sont travaillés en alternance, et la mémoire en prime, dans une énergie féminine ! Lors de cette séance nous nous installerons d'abord dans chacune des postures pour bien les ajuster, avant de les enchainer. Nous complèterons ensuite avec des postures manquantes à la séquence, pour repartir vraiment équilibré.e.s. Une méditation et une relaxation accompagneront également cette séance.